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9月のはじまり!

こんにちは!パーソナルジムLYOWの逢野です!本日から9月!暑さも少し落ち着いて朝夜は涼しくなってきましたね!夏は満喫できましたか??なかなか外出ができず、満喫できなかった人も多いと思います。来年の夏を楽しみために今から […]

お盆休みのお知らせ

いつもパーソナルジムLYOWをご利用いただき、ありがとうございます。2021年8月13日〜2021年8月16日の期間は、休業とさせていただきます。 また、8月9日は祝日ですが臨時営業とさせていただきます。 何卒よろしくお […]

ダイエットと減量の違い

こんにちは!パーソナルジムLYOWの逢野です! 今回は、ダイエットと減量の違いについてお話します! ダイエットとは生活習慣を改善すること。減量とは体重を減少させること。 似たような言葉ですが、実は異なるものなんです! 格 […]

Half year anniversary!!

こんにちは!パーソナルジムLYOWの逢野です! 2020年12月4日に当店をオープンして、本日6月4日でちょうど半年を迎えることができました!オープンした翌月の1月には緊急事態宣言が発令されて大変な時期も続きましたが、た […]

6月が始まりました!

ナマステ~ヨガインストラクターKumiです☆ 6月が始まりました!梅雨に入り、気圧の変化で身体や心に不調が出やすい時期でもあります。好きな音楽を聴きながらリラックスしたり、身体を動かして汗をかくなど、リフレッシュできる時 […]

朝活のススメ

ナマステ~!ヨガインストラクターのkumiです☆ 今日は【朝活のススメ】について 寒いのが苦手で、冬の間は朝ゆっくり起きることが多かったのですが、暖かくなり朝活を始めました☆ 朝活とは、朝の時間を有効活用して自分の趣味や […]

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