女性の基礎代謝量って何kcalか知ってる？ 身近な食べ物で計算してみよう！
ダイエットをするにあたって知っておかないといけないコト。 それは1日の基礎代謝量（kcal）です。 気候や筋肉量によって変化しますが、この数値を知っておくと、無理なダイエットをせずとも徐々に脂肪を落とすことができるように […]
当ジムが掲載されました！
パーソナルジムLYOWが「ぷれすた」様に掲載されました！！ 掲載ページはコチラ↓（外部URL）https://playful-style.net/gym-osaka-sakai-personal/
ビフォーアフター例
週２回、30分のトレーニングに通っていただいている会員さんです！ 産後太りに悩まれておりましたが、食事内容の改善と定期的な運動を実施した結果、45日間で-5kgを達成しました！ 現在、既に-10kg以上達成しています☀️ […]
公式LINEアカウントお友達追加キャンペーン
こんにちは！堺市北区 百舌鳥・三国ヶ丘エリアのダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムLYOWです！ 公式LINEアカウントをお友達に追加していただくと！今なら当ジムのレンタルが1時間1000円で利用できるクー […]
GW期間中の営業について
こんにちは！堺市北区 百舌鳥・三国ヶ丘エリアのダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムLYOWです！ GW期間中も通常通り、日・祝のみ定休日です！ 空き枠もまだありますのでご利用ください！ 🙆♂️🙆♂️単発 […]
公式LINEアカウント開設しました!!
こんにちは!パーソナルジムLYOWの逢野です! この度、当ジムの公式LINEアカウントを開設しました!↑↑↑こちらのボタンからお友達追加できます!! このアカウントでは、ジムをお得にご利用いただけるキャンペーン情報やイベ […]
パーソナルジムLYOWとは？
✨パーソナルジムLYOW(ライオウ)の逢野です✨ パーソナルジムLYOWとは・・・『ストレスフリーで継続できるボディメイク』というサービスコンセプトのもと営業している【完全個室】かつ【マンツーマン】のダイエット& […]
モニター募集
📣【パーソナルトレーニングのモニター募集】📣下記の撮影にご協力いただけるモニター会員様を募集致します💁♀️✨ 📌トレーニング風景📌ビフォーアフターの比較写真 🙆♀️ダイエットやボディメイク等目的は問いません🙆♀️ […]
夏に向けてそろそろ！
こんにちは！パーソナルジムLYOWの逢野です！ まだまだお正月気分でいたのに気づいたらもう二月！日が過ぎるのってあっという間ですね、、 一月は、正月太りや運動不足が気になられているお客様が多いイメージですが二月に入るとジ […]
学割始めました！
✨学割コース✨ 学生限定学割コースを新設しました！ 学生さんでも通いやすい価格設定で、本格的なパーソナルトレーニングが受けられます！ 最終的にはご自身でトレーニングができるように正しい知識を身に付けていただけます！ 【サ […]
