おかげさまでオープンから4周年を迎えられました! 2024年12月5日 お知らせ コメント 日頃より当ジムをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。おかげさまで12月4日でパーソナルジムLYOWは4周年を迎えることができました! この4年間、会員の皆さまや周囲の方々のサポートのおかげで、ここまで成長することが […] 続きを読む
来年の夏に向けてボディメイクをスタートしませんか?! 2024年9月12日 お知らせ コメント まだまだ暑さが残っていますが、これから少しずつ涼しくなりそうな予感もしてきましたね🌿 体を動かしやすい季節がもうすぐやってきます!今こそ、ダイエットやボディメイクを始める絶好のタイミングです✨ 暑さに負けて運動が億劫だっ […] 続きを読む
水分摂取がダイエット成功のカギ?! 2024年6月25日 ハウツー コメント ダイエットを成功させるために食事や運動が重要だということは一般的に知られていますが、水分摂取も同じくらい重要です。水分摂取がダイエットに与える影響は大きく、以下の効果が期待できます。 1. 代謝の促進 水分は代謝を活性化 […] 続きを読む
『結果報告』世界ベンチプレス選手権大会 2024年6月17日 お知らせ コメント 5月末にアメリカ合衆国(テキサス)で開催された『世界ベンチプレス選手権大会』にトレーナーの逢野が男子105kg級に出場、記録327.5kg(日本新記録)で準優勝しました。 大会出場にあたり休業等でご迷惑をおけしたにも関わ […] 続きを読む
夏に向けてダイエット! 2024年4月15日 未分類 コメント パーソナルジムLYOWの逢野です。今年も夏に向けて少しづつ暑さも増してきましたね! 夏といえば半袖など肌の露出が多くなる服が増え、体型が気になる季節です。間に合わせるためにもそろそろ運動習慣を作りませんか?? ダイエット […] 続きを読む
日本一になりました! 2024年3月4日 未分類 コメント 2/14に東京で開催された「全日本ベンチプレス選手権大会」にトレーナーの逢野が出場し記録320kgで優勝しました! Yahoo!ニュースにインタビュー記事が掲載されました。 次は5月にアメリカで開催される世界選手権に日本 […] 続きを読む
BIG3強化トレーニング 2023年8月24日 お知らせ コメント パーソナルジムLYOWの逢野です!LYOWではオープン当初から「ダイエット&ボディメイク専門」とHPや看板に掲示させていただいております。 しかし有難いことに、BIG3の強化やスポーツパフォーマンス向上のためにご […] 続きを読む
大石内蔵助カップに出場しました! 2023年8月18日 ブログ コメント こんにちは!パーソナルジムLYOWの逢野です。 タイトルにもあると通り、8/6に兵庫県赤穂市で開催された「大石内蔵助カップ」に出場してきました! 今回はベンチプレスの挙上重量を競う種目での参加。 1試技目 200kg ○ […] 続きを読む
効果的にお腹を引き締める方法 2023年7月21日 ハウツー コメント こんにちは!パーソナルジムLYOWの逢野です。 季節も夏へと移り変わり、海やプールなど水着を着る機会も増えましたね。今回は、みんなが気になる「効果的なお腹の引き締め方」を紹介します! 実は効率が悪い腹筋トレーニング お腹 […] 続きを読む
効果的なパーソナルトレーニングの重要性 2023年6月9日 ハウツー コメント パーソナルトレーニングのメリット パーソナルトレーニングは、効果的なダイエットを実現するために欠かせない手段です。専門のトレーナーが個々のニーズや目標に合わせたプログラムを提供し、適切な指導を行ってくれます。これにより効 […] 続きを読む