登山に行ってきました！

こんにちは！パーソナルジムLYOWの逢野です！

先日、京都のポンポン山まで初登山に挑戦してきました！
初心者用向けのコースだと聞いていましたが想像していた以上にハードで筋肉痛も引きづりました、、

普段からトレーニングをしていますが、それでも登るのに辛さを感じたことが悔しかったので
来春に向けて登山を想定したトレーニングを取り入れていこうと思います！

ただトレーニングをするだけではなく、何か目標を立てて取り組むことでモチベーション維持ができます！
どうせトレーニングするなら楽しくできる方が嬉しいですよね！

目標体重、スポーツや趣味のパフォーマンスアップなど、、
どんな目標でもOKです！少しづつ何かを達成する習慣を作りましょう！！

いつか富士山に登るぞぉ！！

パーソナルジムLYOW【ライオウ】
大阪府堺市北区百舌鳥本町１丁９−２アベニールモズ１F
TEL 090-8466-5669
HP  https://lyow.work

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