6月が始まりました！

ナマステ～
ヨガインストラクターKumiです☆

6月が始まりました！
梅雨に入り、気圧の変化で身体や心に不調が出やすい時期でもあります。
好きな音楽を聴きながらリラックスしたり、身体を動かして汗をかくなど、リフレッシュできる時間も大切に☆お過ごしくださいね。
ヨガも深い呼吸を通して自律神経が整えられますので、この時期特におすすめのリフレッシュ方法です☆

さて、
6月のLYOW　YOGA　NEWレッスンは
Morning　YOGAです！

土曜日限定でMorning　YOGAレッスン開催いたします！

朝ヨガをすると、寝ている間に硬くなってしまった身体がほぐれ、体温も温まり、心も体もすっきりとして最高の1日へ！
その他にも朝ヨガの嬉しいメリットがたくさんあります！詳細は【朝ヨガすると起こる7つのいいこと】をご覧ください。

身体を温めて、ウォーミングアップにもなるのでMorning YOGAのレッスンのあとにパーソナルトレーニングの入れるのもおススメです！！

MorningYOGA予約可能日は
6/5（土）8：00～10：30（レッスン終了11：30）
6/12（土）8：00～10：30（レッスン終了11：30）
6/19（土）8：00～11：30（レッスン終了12：30）
6月26日（土）8：00～10：00（レッスン終了11：00）
※パーソナルトレーニングの予約状況にもよりますので、まずはご希望の日時をご連絡ください。お早めのご予約をオススメします☆

他にも、
☆脂肪燃焼！全身引き締めヨガ
☆肩こり改善ヨガ　もやってます。
特に夏までにシェイプアップしたい方には、脂肪燃焼全身引き締めヨガがおススメ！

その他の6月のYOGA予約可能日はこちら↓↓
月曜日：7日9：00～17：00
　　　　　14日、28日　16：30～18：00

水曜日：16：00～21：00　
※30日は9：00～21：00可

木曜日：17日、24日9：00～10：00、16：30～21：00

金曜日11日、18日19：30～21：00

土曜日：5日、12日8：00～10：30、19：00～21：00
　　　　　19日8：00～21：00
　　　　　26日8：00～10：00、16：30～21：00

体験レッスンも受付中です！お友達と一緒に参加で1000円オフ、2500円で受けられます。
ご希望の方はお問合せフォームよりご連絡ください。皆様のご来店をお待ちしております

ヨガインストラクター
Kumi

無料カウンセリング受付中！！

百舌鳥・三国ヶ丘のボディメイク＆ダイエット専門パーソナルジムLYOW【ライオウ】
住所　大阪府堺市北区百舌鳥本町１丁９−２アベニールモズ１F
TEL 090-8466-5669

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