夏に向けてダイエット！

パーソナルジムLYOWの逢野です。
今年も夏に向けて少しづつ暑さも増してきましたね！

夏といえば半袖など肌の露出が多くなる服が増え、体型が気になる季節です。
間に合わせるためにもそろそろ運動習慣を作りませんか？？

ダイエットを効率よく成功させて、体型を維持するためには
・筋肉をつけて体力アップする
・筋肉を維持して脂肪を燃焼させる
の2ステップが必要となるため準備期間が必要となります。

夏を全力で楽しむためにも今からトレーナーとマンツーマンで身体作りに挑戦してみませんか？？

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