プライベートヨガ

ヨガでインナーマッスルと身体の柔軟性を高め、
バランス良く
美しく
しなやかなBODYへ‼

YOGAがはじめての方身体を引き締めたい方
身体が硬くて自信がない…と悩んでおられる方も
大歓迎です！一緒に身体も心も少しずつほぐれていく感覚を楽しみましょう！

【料金表】

★マンツーマンレッスン
1レッスン（60分）お1人様　4500円（税込）

★お友達と一緒にYOGA（2～3名様まで）
1レッスン（60分）お1人様　3500円（税込）

★YOGAマットレンタル：300円（税込）

～体験レッスン～
★マンツーマンレッスン
1レッスン（60分）お1人様　3500円（税込）

★お友達と一緒にYOGA（2～3名まで）
1レッスン（60分）お1人様　2500円（税込）

※Instagramに＠kumi.yogaでレッスンの様子を配信していただいたお客様に
次回YOGAレッスンで使える500円チケットプレゼント！

【レッスン内容】

★代謝をUPさせて脂肪燃焼！全身引き締めYOGA
深い呼吸を行いながら身体全身を動かしていきます。身体を温め、代謝をUPし、脂肪を燃やしましょう！
ハタヨガベースでヨガの基本が詰まったクラスなので、ヨガがはじめての方にもおススメです。

★肩まわりをほぐして肩こり改善YOGA
パソコン作業やスマホ時間が増え、凝り固まってしまった肩まわりや背中の筋肉をほぐしてストレッチすることで肩こり改善へと導きます。

※上記以外でもご希望のレッスンがあればご相談ください!(^^)
※コロナウイルス感染予防のため、レッスン中はマスクの着用にご協力をお願いいたします。

【体験レッスン予約方法】お問い合わせフォームに「ヨガ体験レッスン希望」とご記入の上、ご連絡ください。

【インストラクター】

仕事に没頭して朝から晩まで四六時中頭の中は仕事のこと。気付けば自分の時間を作ることを忘れていて、オンオフと切り替えが上手くできず、体はいつも緊張状態。呼吸も浅くなり、夜もあまりよく眠れない…
そんなときにダイエット目的で通っていたスポーツジムのヨガレッスンに参加し、その日の晩、ぐっすり眠れる！！と感激。 柔軟性アップだけではなく、 リラックス 、自律神経が整う、筋力アップなどヨガには多くの効果があることを知り、 そこからどんどんヨガの魅力にハマっていく。
もっと深くヨガを学びたいと思い、ヨガインストラクター養成講座（全米ヨガアライアンスRYT200）を受講。
今ではヨガは私にとって健康に生きていくための生活の一部。
続ければ続けるほど身体がほぐれて、できなかったポーズができるようになる。この変化を味わえるのがヨガの醍醐味。
【メッセージ】
身体が硬く、ヨガなんて私にはとても無理だと思っていました。でもヨガを続けるうちに身体や心が変わって、自分の可能性が広がっていくのが楽しくて楽しくて。 私がそうだったように身体硬くてヨガなんて無理だ。と思っている方にもヨガのこの楽しさをお伝えしていけたらと思っています。是非一緒に身体の変化を楽しんでいきましょう！可能性は無限大です。
そして私がヨガを通して学んだこと、自分を大切にすること。自分らしく生きること。
ヨガをしている時間は自分身体の声や心の声に耳を傾けて、自分と向き合う時間。自分だけのために使う特別な時間。周りの人たちのためにいつも一生懸命頑張ってらっしゃる皆様のリフレッシュできる癒しのひと時となれればうれしいです。