2ヶ月モニターのビフォーアフター公開

20代女性 2ヶ月間のトレーニングによる変化

モニター様の感想

ジム自体が初めてで不安でしたが、トレーナーさんが優しく教えてくれて、すぐに安心できました！

毎回、私に合わせたメニューを考えてくれるので無理がなく、続けていくうちに体が引き締まってきてました。体重はほぼ変わりませんでしたが筋肉がついたと思います！姿勢が良くなったり、疲れにくくなり嬉しいです。

教えてもらったメニューをこれからも自分のペースで頑張っていきたいです。

トレーナーのコメント

身体を引き締めるという目標を達成するためにサポートさせていただきました。
前半は順調に体重が落ち始めていましたがモニター様が遠方にお引越しされることとなり、これに伴い送別会等の食事会の頻度が増えてしまい食事管理が難しくなってしまいました。
そのため体重の減少を狙うよりも今後を見据えて、トレーニング種目の習得に重点をおいて指導をさせていただきました。

トレーニング最終日の体組成測定時には初回と比較して体重の増減こそはありませんでしたが、モニター様のトレーニング種目習得や運動習慣を作ることができたこともあり、しっかり第一目標の身体を引き締めることを達成できました。

特に姿勢の改善とお腹周りの変化に努力の成果が出ていると感じています！
覚えていただいたことを活かして、これからも楽しくトレーニングを継続してくださいね！

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あなたの目標に合わせて、丁寧にサポートいたします。

住所：大阪府堺市北区百舌鳥本町1丁9-2 アベニールモズ1F
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営業時間：9:00～22:00（日曜・祝日定休）

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